| 9-21 星期一 | 大荤 | A | 萝卜炖牛肉 |
牛肉 95g 白萝卜 40g |
|||||
| 大荤 | B | 蜜汁排骨 |
小排 60g 精肉 50g 土豆 40g |
||||||
| 小荤 | 肉末粉丝 |
粉丝 20g 精肉丝 20g |
|||||||
| 素菜 | 菌菇毛菜 |
鸡毛菜 90g 平菇 10g |
|||||||
| 主食 | 粳米饭 |
粳米 120g |
|||||||
| 点心 | 红糖发糕一块 | 红糖发糕40g | |||||||
| 汤羹 | 豆腐蛋花羹 |
豆腐 15g 鸡蛋 10g |
|||||||
| 9-22 星期二 | 大荤 | A | 油豆腐烧肉 |
五花肉 60g 精肉 60g 油豆腐 20g |
|||||
| 大荤 | B | 奥尔良鸡腿排 |
鸡腿排 110g |
||||||
| 小荤 | 黄瓜鸡肉滑蛋 |
鸡胸肉 20g 鸡蛋 50g 黄瓜 50g |
|||||||
| 素菜 | 炒杭白菜 |
杭白菜 100g |
|||||||
| 主食 | 粳米饭 |
粳米 120g |
|||||||
| 汤 | 番茄土豆汤 |
番茄 30g 土豆 15g |
|||||||
|
9-23 星期三 |
大荤 | A | 糖醋排条 |
大排条 110g |
|||||
| 大荤 | B | 洋葱牛肉 |
牛里脊 85g 洋葱 60g |
||||||
| 小荤 | 肉末豆腐 |
豆腐 90g 精肉末 15g 大葱 10g |
|||||||
| 素菜 | 炒娃娃菜 |
娃娃菜 100g |
|||||||
| 主食 | 粳米饭 |
粳米 120g |
|||||||
| 汤羹 | 冬瓜肉片汤 |
冬瓜 30g 精肉片 10g |
|||||||
|
9-24 星期四 |
大荤 | A | 避风塘炒虾 |
基围虾 95g 面包糠 20g |
|||||
| 大荤 | B | 肉饼子炖蛋 |
精夹心 50g 鸡蛋 50g |
||||||
| 小荤 | 红肠土豆片 |
土豆 80g 红肠 20g 青椒 10g |
|||||||
| 素菜 | 炒小青菜 |
小青菜 100g |
|||||||
| 主食 | 粳米饭 |
粳米 120g |
|||||||
| 点心 | 蒸蛋糕1只 | 蒸蛋糕30g | |||||||